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Green tea green smoothie

by a.stylist, em 18.03.14

A receita de hoje do sumo verde leva menos ingredientes e tem um sabor mais frutado, ideal para quem quer começar esta aventura.

 

Today's green smoothie recipe takes less ingredients and have a more fruity flavour, ideal for those who want to start this adventure.

 

Gree tea green smoothie

 

2 Kiwis 2 kiwis

1 caneca de espinafres 1 cup spinach leaves

1 banana 1 banana

1 caneca de chá verde 1 cup green tea

1 colher de sobremesa de sementes de chia 1 teaspoon Chia seeds

1 colher de sobremesa de sementes de linhaça 1 teaspoon Flaxseeds

Gelo (opcional) Ice (optional)

 

Mistura tudo (gelo sempre no fim) e tens o teu sumo verde pronto!

 

Mix everything (ice always at the end) and your green smoothie is ready!

 

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published at 10:41



2 comments

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De Joana a 18.03.2014 às 14:43

Prometo que quando experimentar eu digo.
Quanto às sementes encontro-as nas ervanárias ou também nos supermercados?
Boa semana
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De a.stylist a 18.03.2014 às 16:11

Eu compro nas lojas Celeiro, mas penso que o Continente também tem algumas.

Bjs,

Ana

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