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Pear smoothie

by a.stylist, em 28.05.14

1 mão cheia de espinafres 1 handful spinach

1 mão cheia de cenoura ralada 1 handful grated carrot

Coentros Cilantro

1 pêra 1 pear

1 banana 1 banana

1 colher de sobremesa de sementes de chia 1 teaspoon chia seeds

1 colher de sobremesa de sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds

1 colher de sobremesa de sementes de girassol 1 teaspoon sunflower seeds

1 copo de água 1 glass of cold water

 

 

 

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published at 13:00



2 comments

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De Mundo de Mulher a 11.07.2014 às 02:46

As tuas dicas de receitas são ótimas, devo confessar que já experimentei algumas e adorei ;) Obrigada pelas dicas e continuação de um bom trabalho, beijinhos
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De a.stylist a 11.07.2014 às 14:07

Folgo muito em saber :)

Bjs

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