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Purple smoothie

by a.stylist, em 15.07.14
2 mãos cheias de cenoura ralada 2 handful grated carrots
1 beterraba 1 beetroot
1 laranja 1 orange
1 iogurte natural 1 natural yogurt
1 colher de chá de sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds
1 colher de chá de sementes de chia 1 teaspoon chia seeds
1 colher de chá de sementes de girassol 1 teaspoon sunflower seeds
1/2 copo de água 1/2 glass of water

Se quiserem o batido mais doce juntem-lhe mais cenoura.

If you want your smoothie to tast sweeter add a little more of grated carrot.

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published at 12:13

Sweet tooth

by a.stylist, em 06.06.14

Ando a falhar na publicação de receitas ultimamente, mas aqui vai uma que é extremamente doce, ideal para os gulosos.

 

I haven't post ay recipes lately but here is a really really extremely sweet one, ideal for anyone with a sweet tooth.

 

1 mão cheia de cenoura ralada 1 handful grated carrot
Coentros Cilantro
1 iogurte natural 1 natural yogurt
1/4 de uma papaia 1/4 papaya
Sumo de 1 laranja 1 orange juice
1 colher de sobremesa de sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds
1 colher de sobremesa de sementes de chia 1 teaspoon chia seeds
1 colher de sobremesa de sementes de sesámo 1 teaspoon sunflower seeds
1 copo de água (opcional) 1 glass of water (optional)

 

 

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published at 17:06

Pear smoothie

by a.stylist, em 28.05.14

1 mão cheia de espinafres 1 handful spinach

1 mão cheia de cenoura ralada 1 handful grated carrot

Coentros Cilantro

1 pêra 1 pear

1 banana 1 banana

1 colher de sobremesa de sementes de chia 1 teaspoon chia seeds

1 colher de sobremesa de sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds

1 colher de sobremesa de sementes de girassol 1 teaspoon sunflower seeds

1 copo de água 1 glass of cold water

 

 

 

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published at 13:00

Brazil

by a.stylist, em 20.05.14

A receita de hoje, tal como o nome indica, tem um gostinho tropical.

 

Today's recipe has, as shown in the title, a tropical essence.

 

Brazilian Smoothie

 

1/4 mamão 1/4 large papaya

Água de côco a gosto (eu usei cerca de 100ml) Coconut water to taste (I've used about 100ml)
1 mão cheia de espinafres 1 handful spinach

Algumas fatias de pepino (a gosto) A few cucumber slices (to taste)
1 iogurte natural 1 natural yogurt

1 colher de sobremesa sementes de chia 1 teaspoon chia seeds

1 colher de sobremesa sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds

1 colher de sobremesa sementes de girassol 1 teaspoon sunflower seeds

1 copo de água fresca 1 cup cold water

 

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published at 12:39

Detox

by a.stylist, em 11.05.14

O sumo de hoje é rico em antioxidantes.

 

Today's smoothie is rich in antioxidants.

 

Detox smoothie

 

1 mão cheia de espinafres 1 handful spinach

1 mão cheia de cenoura ralada 1 handful grated carrot

5-7 fatias finhas de pepino 5-7 thin cucumber slices

1/4 de abacate 1/4 avocado

1 banana 1 banana

1/2 sumo de uma toranja 1/2 grapefruit juice

1 iogurte natural 1 natural yogurt

1 colher de sobremesa de bagas de goji 1 teaspoon goji berries

1 colher de sobremesa de sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds

1 colher de sobremesa de sementes de girassol 1 teaspoon sunflower seeds

1/4 de uma caneca de água fresca 1/4 cup cold water

 

 

 

 

 * Não se esqueçam de beber água durante o dia.

 

* Do not forget to drink plenty of water during the day.

 

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published at 11:05




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