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Veggie boost

by a.stylist, em 12.04.14

Este sumo é para os mais corajosos pois contém mais vegetais do que faço normalmente. No entanto, para quem é amante de pepino, é igualmente delicioso!

 

This smoothie is for the brave because it contains more vegetables than I normally do. However, for anyone who is a cucumber lover, it is truly delicious!

 

 Veggie Boost smoothie

 

1 mão cheia de espinafres 1 handfull spinach

1 mão cheia de cenoura ralada 1 handfull grated carrot

1/8 pepino 1/8 cucumber
1/3 manga 1/3 Mango

1/4 papaia 1/4 papaya

1 caneca de àgua 1 cup water

1 colher de chá de sementes de girassol 1 teaspoon sunflower seeds

1 colher de chá de sementes de linhaça 1 teaspoon flaxseeds

1 colher de chá de sementes de chia 1 teaspoon chia seeds

2 cubos de gelo (opcional) 2 icecubes (optional)

 

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published at 13:03





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